Sabe aquele soninho que dá depois do almoço, quando você senta à sua mesa para voltar a trabalhar? Pois é, não dormir nessa hora diminui muito a sua capacidade de concentração e produção.
Encontrei há algum tempo, no excelente site lifehack.org um artigo falando dos benefícios do que os americanos chamam de MicroNapping, ou seja, dormir várias vezes durante o dia, sempre por alguns minutos, de forma a reanimar a sua concentração e capacidade cerebral.
Falta agora você convencer seu chefe de que essa soneca é benéfica. E no meu caso, conseguir não roncar.
Amplexos.
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